Que tipo de medicina tradicional chinesa deve ser tomada quando o interior está quente e o exterior frio?
Recentemente, à medida que a temperatura cai drasticamente, "quente por dentro e frio por fora" tornou-se um dos temas quentes da saúde. Este tipo de constituição é caracterizado por corpo quente e seco (como boca seca, prisão de ventre) e frio na superfície corporal (como mãos e pés frios). Coincide com a alternância do outono e do inverno, e as discussões relacionadas dispararam nas plataformas sociais e nos fóruns de saúde. A seguir está um plano de condicionamento da medicina tradicional chinesa e uma análise de dados compilados com base em tópicos importantes na Internet nos últimos 10 dias.
1. Sintomas típicos de "calor por dentro e frio por fora" que são muito discutidos na Internet
| Tipo de sintoma | Desempenho específico | Discuta o índice de popularidade |
|---|---|---|
| Sintomas superficiais | Mãos e pés frios, medo do vento e do frio | 82% |
| sintomas internos | Dor de garganta, feridas na boca e na língua | 76% |
| sistema digestivo | Alternando constipação e diarréia | 68% |
2. Prescrições e efeitos recomendados da medicina chinesa
| Nome da medicina chinesa | Ingredientes principais | Sintomas aplicáveis | Frequência de uso (últimos 10 dias) |
|---|---|---|---|
| Pó Fangfeng Tongsheng | Quebra-vento, Éfedra, Gesso | frio por fora e calor por dentro | 12.000 vezes |
| Pueraria lobata e sopa Qinlian | Pueraria lobata, Scutellaria baicalensis, Coptis chinensis | Diarréia devido ao calor superior e ao frio inferior | 8.900 vezes |
| Decocção de Banxia Xiexin | Pinellia ternata, Scutellaria baicalensis, gengibre seco | Dor de estômago mista de frio e calor | 7.500 vezes |
3. Plano combinado de terapia alimentar (combinação popular)
De acordo com dados do Fórum de Medicina Tradicional Chinesa, o volume de pesquisas pelas seguintes combinações de dietas medicinais aumentou significativamente recentemente:
| Principais materiais medicinais | Combine com ingredientes | Eficácia | Aumento da atenção |
|---|---|---|---|
| Madressilva | datas de gengibre vermelho | Limpar o calor interno e dissipar o frio externo | +45% |
| hortelã | Chá de gengibre com açúcar mascavo | Alívio do frio externo e dissipação do calor interno | +38% |
| crisântemo | canela em pó | Acalma o yang do fígado e aquece os membros | +52% |
4. Precauções de uso
1.Diferenciação da síndrome e medicação: Weibo Health V@TCM Yangshengtang apontou que o calor interno e o frio externo precisam ser diferenciados entre deficiência e excesso. Coptidis chinensis e scutellaria baicalensis são comumente usadas para síndromes, enquanto Anemarrhena e Digupi são adequadas para síndromes de deficiência.
2.Hora de tomar remédio: Dados dos vídeos científicos populares de Douyin mostram que 89% dessas prescrições são recomendadas para serem tomadas quentes após as refeições para evitar irritações no estômago.
3.Controle do curso de tratamento: A resposta altamente elogiada de Zhihu enfatizou que tais prescrições geralmente entram em vigor em 3-5 dias e não devem ser tomadas continuamente por mais de 2 semanas.
5. Diferenças regionais no uso de medicamentos
| área | Prefira materiais medicinais | relevância climática |
|---|---|---|
| região norte | Éfedra, Guizhi | Concentre-se em aliviar a superfície e dissipar o frio |
| região sul | Huoxiang, Peilan | Concentre-se em reduzir a umidade e eliminar o calor |
| Região de Sichuan e Chongqing | Coptis chinensis, Magnólia officinalis | Concentre-se em eliminar o calor e secar a umidade |
Recentemente, no tópico "#AutumnWinterHealth" em Xiaohongshu, as notas sobre calor interno e frio externo aumentaram em 18.000 em 7 dias. Entre eles, "Receita de imersão em pés da medicina tradicional chinesa" (contendo combinação de folha de moxa + madressilva) tornou-se um novo tema quente, com mais de 5.000 coletas em um único dia. Recomenda-se que os pacientes escolham um plano adequado com base em suas características físicas, sob orientação de um médico.
(Observação: o período estatístico dos dados acima é de 1º a 10 de novembro de 2023, e as fontes incluem as listas de popularidade de Weibo, Douyin, Zhihu, Xiaohongshu e outras plataformas)
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